Home » Начало » Кайсиите – вкусен плод или лек от природата
Home 

Кайсиите – вкусен плод или лек от природата

Любопитно е, че кайсията защитава белодробната лигавица от тютюневия дим. Каротиноидите в тях ни отбраняват и от свободните радикали и рака.

Кайсиите могат с успех да се използват по време на диета за отслабване, дневният  прием не трябва да надвишава  250 г  приети като закуска (ако нямате стомашни проблеми) или десерт, като спазвате основната диета.

Хранителна стойност на 100 г кайсии

Kcal 35 г
Протеин: 1.4 гр.
Белтъчини 0.3 г
Въглехидрати: 9 гр.
Фибри: 2 гр.

Богатият химичен състав на кайсиите ги прави много полезни при редица заболявания като: нарушение на сърдечно съдовата система, против тумори, малокръвие, при заболяване на бъбреците, за повишаване на апетита,при повишено кръвно налягане.

Високото съдържание на целулоза прави кайсията отлично средство за почистване на стомашно чревния тракт и ускоряване на перисталтиката на червата. тя е с лек слабителен ефект.

Кайсиите съдържат и голямо разнообразие от витамини

Витамин C- 12 мг.
Витамин К- 3.3 мкг.
Витамин A- 1923 IU
Както и широка гама от витамини от групата В

Много полезни са и ядките на костилките , тъй като съдържат 7 от 8-те незаменими аминокиселини: аргинин, тирозин, валин, фенилаланин, лейцин, изомицин.

 

Share