Home » Начало » Три интересни факта за коремната мазнина след менопауза
Home 

Три интересни факта за коремната мазнина след менопауза

 

Световноизвестната диетоложка и създателка на „„ - Джеси Хагърти изброи 3 интересни факта за менопаузата.В моята практика виждам много жени, които са в разцвета на развитието. Шестнадесетгодишни, които се настаняват в пост-пубертетното си тяло, младите възрастни, които забелязват, че тялото им вече не изглежда подобно на 16-годишна възраст, нови майки, които навигират промени в тяхното тяло след раждането и, разбира се, жени, които преминават през менопаузата.

Най-много сякаш са тези дами, които смятат, че тялото им ги „предава“ през менопаузата. Имат усещане за безнадеждност. Информацията която намирам е; как да се „борим“ с менопаузата или как да „стопим коремните мазнини “ след менопаузата. Не можах да намеря една (основна) статия, в която се казваше, че всички жени трябва да знаят: Това е нещо, през което всички преминаваме.

Ето три интересни факта, които Джеси Хигърти споделя;

№ 1. ВСИЧКИ ТЕЛА ОСТАРЯВАТ.

Можете да опитате всички кремове и добавки и да пиете целия зелен сок, който искате, но стареенето е част от нашия естествен биологичен процес, който просто не можем да избегнем. Тъй като репродуктивните органи (като матката и яйчниците) , репродуктивните хормони като естроген и прогестерон с възрастта спадат. Намаляването на тези хормони е основната причина за много от симптомите, пред които са изправени жените в хода на менопаузата, като горещи вълни, нощни изпотявания, повишена сърдечна честота, нарушения на съня, промени в настроението, проблеми с пикочните пътища и вагинална сухота.

 № 2: МАЗНИНИТЕ СА ВАШ ПРИЯТЕЛ.

Когато яйчниците вече не произвеждат естроген, тялото на мастната тъкан (мастната тъкан) поема, за да произвежда и регулира естроген в тялото. Увеличаването на телесните мазнини е начинът, по който телата ни се адаптират, за да регулират производството на естроген, докато стареем. Тъй като изтощаването на естроген е основната причина за много от негативните странични ефекти, свързани с менопаузата, повишената регулация на този хормон може да помогне за смекчаване на много от тези нежелани симптоми.

№3: ЛИПСАТА НА МАЗНИНИ СЕ РАВНЯВА НА ЛИПСАТА НА ЕСТРОГЕН.

Изчерпването на естроген може да доведе до промени в мозъка и нервната система (което може да се появи като загуба на паметта), може да доведе до повишен риск от сърдечно-съдови проблеми като инфаркти и удари, може да доведе до повишен риск от ниска костна минерална плътност остеопороза) и може да се влоши до всички други симптоми, които споменах по-горе. Най-изненадващо е, че изчерпването на естроген също може да доведе до понижена способност за задържане на водата и еластичност в кожата, което може да причини сухота, сърбеж и увеличено набръчкване. Така че, ако ние ще загубим времето си, обсебен от външния ни външен вид, това малко забавно факт доказва, че никога няма да можем да имаме всичко!

Мисля, че е очарователно, че списания и статии са засипани с информация за това как да отслабнете след менопаузата, но никой не говори за това колко вредна може да бъде тази мисия. Мисля, че трябва да призная, че тази промяна в тялото ви не е, защото нещо не е наред с вас.  Това означава да вършите спокойно своята работата и да не се притеснявате от  мазнините и възрастта си. Спазвайте здравословен начин на живот, движете се повече, усмихвайте се и бъдете здрави.

Източник; jessihaggerty.com

Share